최근 방송인 장영란이 6일 자신의 유튜브 채널에 '감탄한 '방부제 미녀' 한고은의 동안 비법 3가지'라는 제목의 동영상을 업로드하여 주목을 받았습니다. 이 영상에서 장영란은 배우 한고은의 집을 방문하여 그녀의 일상과 뷰티 시크릿을 탐구했습니다. 장영란은 한고은의 고급스러운 집에 들어서자마자 감탄을 금치 못했으며, "이렇게 아름다운 집에서 어떻게 집순이가 되지 않을 수 있겠냐"며 놀라움을 표현했습니다.
영상 속에서 한고은은 자신의 건강과 미용에 대한 철저한 관리 방법을 공유했습니다. 모델 출신인 그녀는 "모델 일을 하면서부터 까다로운 식습관을 유지해왔다"고 밝혔습니다. 그녀는 특히 삼겹살과 같이 기름진 음식을 피하며, 이러한 선택이 그녀의 요리에 대한 관심을 불러일으켰다고 설명했습니다. 결혼 후에는 가족을 위해 평범한 식사를 준비하기 시작했지만, 여전히 칼로리를 낮추는 방식으로 요리하여 건강을 유지하고 있다고 덧붙였습니다.
한고은은 또한 자신이 좋아하는 비빔밥을 예로 들며, 친정 엄마가 만들어주던 전통적인 비빔밥과는 달리 기름기를 적게 하여 자신만의 건강한 버전을 만들었다고 말했습니다. 그녀의 어머니마저도 그 맛이 원본과 동일하다고 칭찬했으며, 칼로리는 절반으로 줄었다고 자랑했습니다.
이와 함께 한고은은 자신의 동안 비결에 대해서도 밝혔습니다. 결혼 후 행복한 가정 생활이 그녀에게 긍정적인 영향을 미쳤으며, 이로 인해 행복 호르몬이 활성화되어 노화 방지에 도움이 된다고 설명했습니다. 또한 거의 20년 동안 꾸준히 사우나를 다니며 체내 독소를 배출하는 데 주력했다고 전했습니다.
특히 한고은은 "사람의 몸에는 음식을 통해 독소가 쌓일 수 있다"며, 주기적인 단식을 통해 이를 관리한다고 강조했습니다. 그녀는 이전에는 36시간 동안 금식을 하기도 했지만, 최근에는 24시간 동안 액체만 섭취하며 일주일에 한 번씩 디톡스를 실시하고 있다고 밝혔습니다. 이러한 관리 방법은 그녀가 50세가 되어도 여전히 동안 외모를 유지할 수 있는 비결이 되고 있습니다.